Ändern Sie Ihr handlungs-unfähiges Verhaltensmuster in schwierigen Situationen!

Wahrscheinlich gehören Sie auch zu den Menschen, die unangenehme Situationen meiden, um ja nicht in einen handlungsunfähigen Zustand zu geraten. Die klügere Variante wäre, um zukünftig unangenehme Situationen spielerischer zu meistern, sich diesen im Vorfeld zu stellen. Praktisch bedeutet das, sich zwei unangenehme, vergangene Erlebnisse ins Gedächtnis zu rufen und sich zu überlegen, wie man dort am liebsten gehandelt hätte. Nun beginnt der Übungspart: Laut sprechend stellen Sie Ihren gewünschten Dialog nach. Je öfter Sie solche Sequenzen nachspielen und laut sprechend korrigieren, umso leichter fällt Ihnen ein souveränes Agieren in plötzlich auftauchenden unangenehmen Situationen. Probieren Sie es aus!