Ein paar Worte vorab:
Du musst nicht verreisen um bei dir anzukommen
Wege zu einem selbstbestimmten Leben
An einem trüben Novembertag vor zwei Jahren saßen in meinem Seminarraum lauter tolle Teilnehmer und philosophierten darüber, dass sie im Leben mehr funktionieren als agieren. Sämtliche Versuche ihrerseits aus dem berühmten Hamsterrad der Verpflichtungen auszusteigen, hatten bis jetzt nicht gefruchtet. Genau dort entstand meine Idee für dieses Buch: Ein Ratgeber, der jedem Menschen eine Hilfestellung anbietet, aus seinem selbst gebautem Funktionskäfig auszusteigen. Zu diesem Zweck nehme ich Sie mit auf eine Reise in die versteckten Tiefen Ihrer unbewussten Welt. Diese Unternehmung wird spannend, lehrreich und an der ein oder anderen Stelle wird man sich wohl besser ducken, wenn die Welle der Selbsterkenntnis über einen hinwegrollt. Garantieren kann ich Ihnen, dass Sie mit dieser Reise die Chance bekommen, Ihr Leben wieder selbstbestimmt zu führen!
Inhalt des Buches:
Jetzt sind Sie mal dran!
Ihren Lieben mangelt es an nichts, Ihr Chef schätzt Sie, weil Sie ideenreich, engagiert und nahezu rund um die Uhr verfügbar sind, Ihre Kollegen können sich jederzeit auf Sie verlassen, Ihre Freunde wissen, dass Sie stets ein offenes Ohr für ihre Probleme haben − wunderbar für Ihre Lieben, Ihren Chef, Ihre Kollegen, Ihre Freunde. Und wo bleiben Sie? Sie haben Aufgaben übernommen, die genauso gut andere erledigen könnten, und fühlen sich für Dinge zuständig, die sonst keiner machen will. Stopp! Lassen Sie los, was Ihnen nicht gut tut, und kommen Sie endlich wieder dort an, wo Sie zu Hause sind: bei sich selbst.
Nur wenn es ihnen gelingt, aus dem Hamsterrad auszusteigen, sich von eingefahrenen Verhaltensmustern zu trennen und sich auf das zu besinnen, was ihnen wichtig ist, werden sie endlich selbstbestimmt leben können, anstatt nach den Vorstellungen anderer nur zu funktionieren.
Wie das geht? Indem man die hohen Ansprüche, die man an sich hat, zurückschraubt, Grenzen setzt und loslässt, woraus in erster Linie andere ihren Nutzen ziehen. Dass dies schwieriger klingt, als es ist, zeige ich Ihnen anhand vieler Beispiele aus meiner Coaching-Praxis. Sie bekommen viele Tipps, wie man seine innere Programmierung enttarnen, sie nach und nach überschreiben bzw. löschen und durch eine neue ersetzen kann. Und so sein wichtigstes Ziel erreicht: bei sich selbst anzukommen.
Diesmal mit einem Typen-Quick-Test um besser zu verstehen, wie man tickt.
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können Sie das Buch über Amazon.
Diana Dreessen – Die Autorin
Ja, jetzt halten Sie schon wieder einen neuen Ratgeber in den Händen. Hört das denn nie auf, diese Arbeit an sich selbst? So denken vielleicht einige. Meine Antwort darauf ist ganz einfach: Nein, sie hört nicht auf! Denn ist das Leben nicht dazu da alles Mögliche in Gang zu setzen um eine bessere Version seiner selbst zu werden? Wer kennt schon die richtige Antwort darauf?
Nichtdestotrotz werde ich nicht müde werden, weiter Ratgeber für meine treuen Leser zu schreiben, denn ihre Erfolge, mit ihrem Leben besser zu recht zu kommen, sind ein großer Gewinn für alle.
Dieser Gewinn wiegt meine zusätzliche Arbeit des Bücherschreibens auf. Manchmal kann ich es kaum abwarten, die ersten Erfolgsbotschaften meiner Leser zu hören, die sich nach dem Lesen der Bücher zugetragen haben.
Ich freue mich auf Ihre Erfolgsstorys!
Begleitbuch zum Buch:
Damit Sie gleich beim Lesen von Anfang an die in den einzelnen Kapiteln angeführten Übungen und Denkanstöße praktisch für sich umsetzten können, habe ich für Sie ein Begleitbuch zum Buch entwickelt. Die Anordnung der Aufgaben, Überlegungen und Übungen entspricht der Reihenfolge der Kapitel des Buches. Durch das aktive Mitarbeiten am Buch springt die persönliche Eigendynamik, die Motivation und somit Ihr Veränderungswille fast wie von selbst an. Sie werden staunen, wie schnell Sie aus gefühlten einzementierten Haltungen und Einstellungen aussteigen werden. Ihre Art sich mit unangenehmen Themen auseinanderzusetzen wird sich durch das tiefe Eintauchen in die komplexe unbewusste Welt der Menschen verändern. Jede Veränderung im Leben beginnt mit dem ersten Schritt. Also beginnen Sie jetzt damit und räumen Sie in Ihrer Innenwelt auf, damit Sie wieder selbstbestimmt leben können!
Begleitbuch: 74 Seiten zum Ausfüllen – Preis: 19,80 €
Nähere Infos zum Begleitbuch finden Sie hier.
Meine Buchrefenzen:
Atemlos…durch den Tag
Du musst nicht verreisen, um bei dir anzukommen Wege zu einem selbstbestimmten Leben
Vereinbarkeit, Work-Life-Balance, Nein-Sagen, Burn-out, bedürfnisorientiert – viele Schlagworte, die man aktuell überall hört. Diana Dreeßen hat dazu aus ihrem Coaching-Praxis Alltag heraus einen Ratgeber geschrieben, der Wege zu einem selbstbestimmt(er)en Leben aufzeigt. (mehr …)
Endlich durchatmen
Durchatmen! Immer wieder durchatmen, wenn man das Buch liest. Denn Diana Dressen Dreßen hat den Kern unserer Alltagsprobleme entblösst. Wir jagen den To-Dos hinterher. Nur noch diese eine Sache…dann kann ich mich entspannen, dann, morgen, mache ich es anders. Nur noch… (mehr …)
Das wahrscheinlich beste Coaching Buch zur Zeit am Markt
Seit 21 Jahren bin ich nun erfolgreich als Coach, Trainer und Autor am Markt tätig. Daher kann und darf ich mir dieses Statement erlauben. Diana Dreeßen gehört für mich zu den 5 besten Management Trainern und Coaches im deutschsprachigen Raum. Ihre positiven Feedbacks, Ergebnisse und Veränderungsprozesse scheinen noch lange nicht ausgeschöpft zu sein. Sie ist die unangefochtene Chefin in einer hart umkämpften Branche. (mehr …)
Ein selbstbestimmtes Leben führen
Frieden mit sich selbst zu schließen ist eine Kunst, die man erlernen kann. So kann man von der Fremdbestimmung zur Selbstbestimmung gelangen, denn das Leben ist zu kurz, um es aus der Hand zu geben. Damit kann man seine seelische Immunkraft steigern, wieder die Verantwortung für sich übernehmen und etwas an seinem Denken und Handeln verändern. Es geht darum, aus dem inneren Käfig, dem selbstgebauten Funktionsgefängnis, auszubrechen. (mehr …)
Ein toller Lebensratgeber
Um zu sich selbst zu finden, muss man an sich arbeiten. Das wird einem spätestens klar, wenn man das Begleitbuch zu diesem Buch durchblättert und erkennt, dass es dem Workbook aus dem Englischunterricht ähnelt. In ihm sind nämlich viele praxisbezogene Übungen. (mehr …)
Endlich ich
Diana Dreeßen hat mit diesem Ratgeber nicht nur einen Wegweiser zurück zum eigenen Ich verfasst, sie gibt auch auf sanfte Art den Blick in den Spiegel wieder, den viele von uns kennen. Zwischen Alltagshetze und dem Drang nach Perfektion bleibt meist das eigene Befinden auf der Strecke und man verliert sich selbst aus den Augen. Das Buch und das Workbook sind dabei die perfekten Alltagsbegleiter, um mehr Achtsamkeit zu üben und den Weg aus der selbst auferlegten Funktionsfalle zu finden. (mehr …)
Punktlandung: Hier komme ich bei mir an!
Noch nie habe ich ein Buch, das in die Kategorie „Ratgeber“ gehört, so schnell gelesen, geradezu verschlungen. Schon von den ersten Sätzen an hat mich das Thema gefesselt. Das „Funktionsgefängnis“ aus äußeren und inneren Anforderungen, das Diana Dreeßen beschreibt, ist mir nicht unbekannt. Wie sie an vielen Beispielen schildert, stehe ich damit auch nicht allein. In einem sehr persönlichen und lockeren Schreibstil führt sie in das Thema heran, lädt ein, das eigene Denken und Verhalten zu hinterfragen – und leitet durch sehr praktische, einfache Übungen Veränderungen ein, und das gleich von Anfang an. Der Spannungsbogen steigt von Kapitel zu Kapitel. (mehr …)
Diana Dreessen beschreibt in ihrem neuen Ratgeber, wie sich viele Menschen fühlen: getrieben, überlastet und immer mit langen to-do-Listen beschäftigt. Die wesentlichen Dinge – und vor allem man selbst – bleiben dabei auf der Strecke. Ich habe dieses Buch in einem Rutsch gelesen und es wirkt wie Medizin! Mit vielen praktischen Tipps und Tricks, wie man sein Leben entschleunigen kann und wieder zur eigenen Kreativität findet, beschreibt die Autorin im lockeren Erzählton und mit unglaublich großem Wissen, was uns im Alltag so antreibt. (mehr …)
Diana Dreessen’s drittes Buch liest sich nicht wie ein Ratgeber sondern wie eine Geschichte. Mit vielen Beispielen aus ihrem Leben zeigt sie, wie man mit bestimmten Situationen besser klar kommt. Wo man hinschauen sollte und wo die Hürden sind, die es gilt zu überwinden. Ich habe das Buch verschlungen und mich in vielen Beispielen selbst erkannt. Ich werde es bestimmt noch mehrfach lesen, da ich immer etwas Neues daraus mitnehmen, was ich im realen Leben umsetzen kann.
Vielen Dank für dieses Buch, liebe Diana
Pia Lauck